Masturbation : Informations pratiques sur les rapports sexuels en solo

La masturbation est parmi les méthodes les plus sexy pour vous faire plaisir. Nous vous laissons découvrir comment vous pouvez organiser une masturbation.

Certain nombre d’entre vous sont arrivés ici en pensant, comment pouvez-vous ne pas comprendre comment se masturber? Beaucoup d’autres femmes sont arrivées à l’âge adulte sans maîtriser les techniques d’amour en solo qui fonctionnent réellement. Pour ces personnes, je vais juste dire, il faut se détendre, car il est bon de ne pas savoir ce que vous faites. Mesdames, il y a toute une situation qui se passe plus bas, c’est beaucoup plus difficile à déterminer. Donc, Cosmopolitan.com a parlé avec des éducateurs sexuels et des employés de magasin de jouets pour adultes afin vous aider pour vous en sortir.

1. Ne vous masturbez pas, sachez que c’est une chose que vous devez accomplir autrement.

Une éducatrice en relations sexuelles et relationnelles, souligne un point important: Assurez-vous que vous avez le temps et ne pas vous sentir pressé et d’avoir suffisamment d’intimité pour ne pas être interrompu. Dans le cas où vous avez seulement quelques minutes, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez trop stressé. Idéalement quand vous vous masturber, ferme ton téléphone, mets un peu de musique qui te fait plaisir et prends ton temps.

2. Appliquez du lubrifiant

Utiliser une quantité de lubrifiant d’un quart de votre index et de votre majeur, et de masser légèrement autour de votre clitoris et vos lèvres internes.

3. Il n’est pas nécessaire de se concentrer sur le vagin

il est recommandé également de stimuler des mamelons dans la masturbation. pour sentir d’où vous êtes probablement le plus sensible et quel genre de toucher se sent bien pour vous. De plus, vous développez votre excitation, ce qui peut rendre le toucher différent et probablement meilleur et c’est toujours génial.

4. Ne pas marteler votre clitoris.

On recommande plus de toucher discret, comme passer vos doigts le long de vos lèvres internes et à côté du clitoris, complètement plus bas vers l’entrée du vagin. C’est juste un excellent début pour augmenter le plaisir et l’excitation. De plus, vous allez découvrir tout ce que vous aimez vraiment.

5. Faire usage d’un vibrateur, cependant, vous ne devriez pas toujours commencer par cela.

Il est affirmé que même si vous avez un meilleur taux de réussite en utilisant un jouet, utiliser vos mains au départ pourrait être un moyen puissant d’écouter votre corps. De plus, c’est aussi comme les sensations de l’effet des mains d’un partenaire, pour ceux qui sont fascinés par le sexe du partenaire, cela vous facilitera la transition, et vous offre des informations sur la précision avec laquelle vous voulez être touchée.

6. Si vous voulez, vous pouvez inclure du visuels

Consultez des images en ligne, ou lisez de l’érotisme pour alimenter ce feu 😉

7. Si vous pensez que vous aurez besoin de quelqu’un pour vous informer littéralement de la direction à prendre, vous y voilà.

On recommande ceci comme un exemple de mouvement de démarrage: « Faites glisser un doigt sur les lèvres pour commencer une idée fausse, puis mettez-vous un peu de lubrifiant dans vos doigts si plus de sensation de glissement sera super. Mets un coup de doigt à n’importe quel moment, puis glisse un doigt sur ton vagin, en les enroulant légèrement, glisse-les à l’intérieur et à l’extérieur avec enthousiasme. un spécialiste du bondage et du fétichisme, recommande également de faire des mouvements circulaires à travers le clitoris, plutôt que de faire des va-et-vient. Faire des cercles serrés ou larges que vous souhaitez et modifier l’intensité. C’est souvent un mouvement particulièrement bon et aide à mieux garder le rythme nécessaire.

8. Travaillez la pénétration quand vous vous sentez bien.

Certaines femmes restent sans essayer une pénétration quand elles se masturbent, vous pouvez essayez progressivement (ou rapidement si vous voulez) bouger vos doigts à l’extérieur et à l’intérieur quand vous avez encore du plaisir avec votre clitoris. Vous pouvez même simplement bouger vos doigts à l’intérieur et à l’extérieur sans toucher le clitoris, c’est votre décision.

9. Vous n’avez pas besoin de rester allongé sur le dos.

On recommande de lever les jambes autant que possible qui peut vous aider à atteindre les régions intérieures de votre clitoris, pour déterminer si vous sentez plus de plaisir. Il est plus difficile d’atteindre le plaisir dans cette position, cependant, beaucoup de femmes l’aiment, à essayer pour savoir.

Qu’est-ce qui arrive à nos corps pendant les rapports sexuels?

Alors que la plupart d’entre nous sommes sûrs que nous aimons avoir des relations sexuelles , la plupart d’entre nous n’ont pas non plus passé beaucoup de temps à penser à ce qui se passe physiologiquement pendant que nous sommes engagés dans la loi. Masters et Johnson (deux révolutionnaires sexuels thérapeutes) a inventé le terme « cycle de la réponse sexuelle » désigne la séquence d’événements qui arrive au corps quand une personne devient excité sexuellement et participe à des activités de stimulation sexuelle (rapports sexuels, la masturbation , foreplay, etc. ).

Le cycle de la réponse sexuelle est divisé en quatre phases: l’excitation, le plateau, l’orgasme et la résolution. Il n’y a pas de commencement ni de fin distincts à chaque phase – ils font tous partie d’un processus continu de réponse sexuelle.

Gardez à l’esprit que c’est un aperçu très général de ce qui arrive à chacun de nous à mesure que nous devenons sexuellement excités. Il y a beaucoup de variation entre les individus, ainsi qu’entre différents événements sexuels.

Orgasmes simultanés

Les hommes et les femmes traversent les quatre phases, sauf que le timing est différent. Les hommes atteignent généralement l’orgasme en premier pendant les rapports sexuels, tandis que les femmes peuvent prendre jusqu’à 15 minutes pour arriver au même endroit. Cela rend la probabilité de l’orgasme simultané pendant les rapports sexuels un événement rare.

Première phase: l’excitation

Cette phase commence généralement dans les 10 à 30 secondes après la stimulation érotique, et peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.

Hommes: Le pénis devient légèrement dressé. Les mamelons d’un homme peuvent aussi devenir érigés.

Femmes: La lubrification vaginale commence. Le vagin se développe et s’allonge. Les lèvres externes, les lèvres internes, le clitoris et parfois les seins commencent à enfler.

Les deux: la fréquence cardiaque , la pression artérielle et la respiration sont tous accélérés.

Phase deux: Plateau

Les changements qui ont commencé dans la phase d’excitation continuent de progresser.

Hommes: Les testicules sont tirés dans le scrotum. Le pénis devient entièrement érigé.

Femmes: Les lèvres vaginales deviennent puffier. Les tissus des parois du tiers externe du vagin gonflent de sang et l’ouverture vers le vagin se rétrécit. Le clitoris disparaît dans son capuchon. Les lèvres internes changent de couleur (même si c’est un peu difficile à remarquer). Pour les femmes qui n’ont jamais eu d’enfants, les lèvres passent du rose au rouge vif. Chez les femmes qui ont eu des enfants, la couleur passe du rouge vif au violet foncé.

Les deux: La respiration et le pouls s’accélèrent. Une «rougeur sexuelle» peut apparaître sur le ventre , la poitrine, les épaules, le cou ou le visage. Les muscles se tendent dans les cuisses, les hanches, les mains et les fesses, et les spasmes peuvent commencer.

Troisième phase: l’orgasme

C’est le point culminant du cycle. C’est aussi la plus courte des quatre phases, qui ne dure généralement que quelques secondes.

Les hommes: D’abord, le liquide séminal se rassemble dans le bulbe urétral. C’est quand un homme peut avoir la sensation que l’orgasme est certain, ou « inévitabilité éjaculatoire ». Ensuite, le sperme est éjaculé à partir du pénis. Les contractions se produisent dans le pénis pendant la phase orgasmique.

Femmes: Le premier tiers des parois vaginales se contracte rythmiquement tous les huit dixièmes de seconde. (Le nombre et l’intensité des contractions varient en fonction de l’orgasme individuel.) Les muscles de l’utérus se contractent aussi à peine.

Les deux: La respiration, le pouls et la pression artérielle continuent d’augmenter. La tension musculaire et l’ engorgement du vaisseausanguin atteignent un sommet. Parfois, l’orgasme s’accompagne d’un réflexe musculaire saisissant des mains et des pieds.

Phase quatre: Résolution

Cette phase est un retour à l’état normal de repos. Il peut durer de quelques minutes à une demi-heure ou plus. Cette étape est généralement plus longue pour les femmes que pour les hommes.

Hommes: Le pénis retourne à son état flasque normal. Il y a habituellement une période réfractaire, où il est impossible d’atteindre l’orgasme jusqu’à ce qu’un certain temps soit passé. La quantité de temps varie selon les hommes selon l’âge, la forme physique et d’autres facteurs.

Femmes: L’utérus et le clitoris reviennent à leurs positions normales. Certaines femmes peuvent être en mesure de répondre à une stimulation supplémentaire avec des orgasmes supplémentaires.

Les deux: Le gonflement se rétracte, tout flush sexuel disparaît, et il y a un relâchement général de la tension musculaire.

Comprendre ce qui se passe pour vous et le corps de votre partenaire pendant les rapports sexuels ne peut que contribuer à la pleine jouissance de l’expérience. Combinez cela avec de bonnes compétences de communication, et vous avez trouvé la clé pour débloquer le plaisir sexuel et les désirs de votre cœur.